مشروع التوعية بمرض الزهايمر أحد مشاريع الجمعية الثقافية النسائية
يتكوّن شاي الرمّان بشكل رئيسيّ من الشاي الأسود العاديّ المضاف إليه عصير الرمّان الطبيعيّ، ويعد شاي الرمّان أحد المشروبات التي يمكن شربها ساخنة أو باردة بحسب الرغبة، ويمكن أن يكون وجبة خفيفة صحيّة إذا ما تم إعداده بدون أي كمية سكر إضافيّة، والاعتماد على السكر الطبيعيّ الموجود في عصير الفاكهة المضاف إليه، حيث يصبح غنياً بالسعرات الحراريّة بعد إضافة السكّر إليه، ولا يمكن اعتباره صحيّاً، خاصّة لمَن يعاني من مرض السكّر، أو مَن يحاولُ اتّباع حمية لإنقاص الوزن الزّائد.
يعتبر مشروب الشاي بالرمان من أكثر المشروبات فائدة بالإضافة إلى طعمه المتميز و إحتواءه على مضادات الأكسدة و مقاومة الفيروسات و الأورام ، يمتاز الرومان بعدد من الفوائد المهمة بالإضافة إلى إستخدامه في الحميات الغذائية لخسارة الوزن فثمرة الرومان الواحدة تحتوي على 100 سعر حراري كما أنه لا يحتوى على الدهون المشبعة و لا يحتوي على الكولسترول ، كما أنه مصدر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان بالتالي توفر ما يقرب من 100 سعر حراري بالإضافة إلى أنه يساعد في عملية الهضم من أجل حركة سلسلة للأمعاء ، يحتوي الرومان على فيتامين A و فيتامين C و فيتامين B بالإضافة إلى إحتواءه على البوتاسيوم و المنجنيز و الكبريت ، يساهم بشكل فعال في حرق الدهون المتراكمة بالجسم بالإضافة إلى تخسيس منطقة البطن ( الكرش ).
فوائد شاي الرمان
- يساعد على تقوية العظام تتعرض العظام من وقت إلى أخر إلى هشاشة العظام فتصبح لا تقوى على فعل أي شيء يقوم شاي الرومان بتحطيم الإنزيمات التي تقتل الأنسجة الضامة بالجسم مما يساعد على حماية الغضاريف في الجسم .
- يحافظ على الأسنان بفضل هذا المشروب الذي يقضي على البكتيريا و الفيروسات التي تنقل إلى الأسنان عن طريق الطعام أو المشروبات المختلفة يحافظ على الأسنان و رائحة الفم منعشة .
- يحتوي الرومان على مضادات الأكسدة التي تعرف باسم الفلافونويد التي تحارب الإجسام السرطانية كما ان هذا المشروب يقضي على العديد من السرطانات مثل سرطان الثدي و سرطان البروستاتا
- مقوي للمناعة يساهم الشاي في تقوية الجهاز المناعي و الحد من الكوليسترول السي، كما انه مفيد في علاج الإكتئاب و يحافظ على سلامة العقل و التوازن العقلي بشكل سليم .
- مفيد لصحة القلب لانه يمنع الصفائح الدموية من التثاقل فالأشخاص الذين يعانون من تعب بالقلب عليهم تناول تلك الشاي مرة باليوم حتى تحصل قلوبهم على كمية الأكسجين اللازم لها .
- يوجد العديد من الفوائد الاخرى مثل القضاء على الانيما و مفيد في علاج السكري و و القضاء على الإلتهابات و خسارة الوزن ، بالإضافة إلى انه يقلل من اعراض الزهايمر .
- يعطي البشرة مظهرًا مثاليًا من النقاء و الصفاء .
- يساعد على القضاء على الخلل في العلاقة الزوجية و يساعد في علاج الكلى و تقوية الدماغ .
- طارد للديدان المعوية و له القدرة على علاج البواسير .
- يعتبر مسكن للألام و مانع للنزيف الناتج عن الأغشية المخاطية .
طريقة عمل شاي الرمان
المكونات
- حبتان كبيرتان من الليمون الأصفر.
- حبتان من الليمون الحامض الأخضر.
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
- ثلاثة ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الخضراء الطازجة.
- ثمانية أكواب من الشاي الحلو البارد.
- أربعة أكواب من عصير الرمّان الطازج.
- كوب من عصير الكرز الأحمر.
- كميّة من مكعّبات الثلج.
طريقة التحضير
- اعصر حبات الليمون الأصفر والأخضر وأضِف عصيرَها إلى وعاء كبير، ثم أضف إليها السكر البنيّ، وقّلب المكونات معاً بشكل جيّد.
- افرم أوراق النعناع الخضراء فرماً ناعماً، وأضفْها إلى الوعاءِ الكبير، وقلّبها مع المكوّنات الأخرى.
- أضف الشاي الحلو، وعصير الرمّان، وعصير الكرز الأحمر، وامزجْ جميعَ المكوّنات معاً حتى تتجانس.
- أضف مكعبين أو ثلاثة من مكعّبات الثلج، إلى كوب كبير للتّقديم، وأضف إليه كمية من شاي الرمّان، ثم قدّمه بارداً كوجبة خفيفة صحيّة أو إلى جانب طبق من الحلويات.
