الثلاثاء , 9 أغسطس 2022
جديدنا

أرشيف الوسم : الزيتون

تحذير هام لا تستخدمي هذه الزيوت في الطعام

زيوت الطعام

لكى تتمتعي بفائدة الزيوت فعليك أولا وقبل أي شئ أن تختاري الزيت الأفيد والأنسب والأكثر صحيا لكى ويجب علكيي معرفته كيفيه استخدامها فمثلا يوجد زيت جوز الهند. وزيت الافوكادو. وزيت اللوز . أن هذه الزيوت من أفضل وأغني الزيوت فهو غنيه بالدهون الهامة التي تستخدم في الطهو وتحمل حراره علي غير الزيوت الأخرى التي تتحمل حراره متوسطه مثل بعض الزيوت ... أكمل القراءة »

فوائد الزيتون الصحية

الزيتون

يحتوي الزيتون على مجموعة من المعادن الضرورية المفيدة للجسم مثل : الكالسيوم ،الصوديوم والبوتاسيوم و المغنيسيوم والحديد و الفوسفور والكبريت والنحاس و اليود، فضلا عن توفره على الفيتامينات و الأحماض الأمينية الضرورية.  إليكم أهم فوائد الزيتون الصحية:  يقوي الذاكرة: يحتوي الزيتون على مادة البوليفينول، وهي مواد تقلل الأكسدة في خلايا الدماغ ، كما تساعد على تحسين الذاكرة وتقويتها، حيث أظهرت ... أكمل القراءة »

مشروع التوعية بمرض الزهايمر