الثلاثاء , 29 نوفمبر 2022
جديدنا

أرشيف الوسم : فيتامين

أطعمة مفيدة للصحة غنية بفيتامين د “Vitamin D”

يرتبط فيتامين “د” إرتباطًا وثيقًا بقوة العظام وبتقليل خطر الإصابة بأمراض الزهايمر، والسمنة، والإكتئاب، ولكن تكمن مشكلة فيتامين “د” بأنه غير متوفر في الكثير من الأغذية. وبحسب الخبراء فإنه للحصول على الكمية المناسبة من فيتامين “د” يجب التعرض للشمس من 20 إلى 25 دقيقة يوميًا، لكن هذا يعد مستحيلًا لكثير من الأشخاص. لذلك تبقى الطريقة الأفضل للحصول على كفاية الجسم ... أكمل القراءة »

نقص فيتامين “د” يزيد خطر الإصابة بألزهايمر

فيتامين د

لندن- قال علماء أول من أمس، إن كبار السن الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين (د)، يبدو أنهم أكثر عرضة لمشاكل الذاكرة والتعلم والتفكير، مما يشير إلى أن انخفاض فيتامين (د)، قد يقدم إنذارا مبكرا لخطر الخرف أو مرض ألزهايمر. وعكف باحثون من بريطانيا وإيطاليا والولايات المتحدة، على دراسة 850 إيطاليا تبلغ أعمارهم 65 عاما أو أكثر، واكتشفوا أن الذين ... أكمل القراءة »

نقص فيتامين A في جسمكِ يعرّضكِ لـ”الزهايمر”

يظهر مرض الزهايمر عادة، والذي يُعرف بـ”الخرف” أيضًا، بعد سنّ الـ65 عامًا. وهو مرض عصبيّ يبدأ بطيئًا، ثمّ تتفاقم حالة المريض مع مرور الوقت، ليفقد ذاكرته كلّيًا. هذا المرض الذي يؤرق الكثيرين، يمكن الوقاية منه باتّباع أنظمة غذائيّة معيّنة. أوضحت دراسة بريطانيَّة حديثة، أنَّ تناول خمس حصص يوميّة من الخضروات والفواكه، يمكن أن يساعد على الوقاية من الزهايمر عند التقدُّم ... أكمل القراءة »

مشروع التوعية بمرض الزهايمر